Jogos Populiarumo Augimas Pasaulyje

Per pastaruosius dešimtmečius joga tapo viena iš populiariausių pasaulio sveikatingumo praktikų. Iš Indijos kilusi senovinė disciplina, apimanti fizinius, protinius ir dvasinius aspektus, šiandien yra visame pasaulyje paplitusi ir mėgstama įvairių žmonių. Ypač jos populiarumas išaugo Vakaruose, kur ji buvo pritaikyta tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai gerinti. Pasaulinis joga – įprotis, kuris keičia gyvenimo būdą Pirmiausia…

Kodėl verta praktikuoti jogą?

Kodėl verta praktikuoti jogą?

Joga yra senovinis fizinės ir dvasinės praktikos būdas, kuris kilo Indijoje ir išpopuliarėjo visame pasaulyje. Ši praktika apima įvairius fizinius pratimus, kvėpavimo technikas bei meditaciją, siekiant kūno ir proto harmonijos. Taigi kodėl verta praktikuoti jogą? Štai keletas priežasčių, kurios gali paskatinti įtraukti jogą į savo kasdienį gyvenimą. Pagerina fizinę sveikatą Joga pirmiausia žinoma asanomis, kurios…